東京もついに梅雨入りが発表されましたね。。☂
じめじめした空気で冷たい物を摂りたくなりますが、湿度が高いと体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、消化不良で胃腸の調子が悪くなるという方も多いと思います。

身体に水が溜まりやすくなるので浮腫みやすく、だるさ、食欲低下、下痢、不眠、めまいなどの症状が起きやすくなります。
梅雨の時期こそ自律神経を整える生活習慣を心がけ、冷えないよう身体の循環を整えましょう！
血流改善と心身のリラックスにもインディバや全身のオイルマッサージもオススメです♪
こまめな水分補給も忘れずに😊

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