そういえば梅雨明けはまだかしら？
～今日は曇りで日差しがない分少し過ごしやすいですね！

連日の暑さや冷房との気温差での疲労感、冷たくて美味しいアイスや飲み物をより欲するばかりですが、
まだまだ暑さは続きますね💦
お身体メンテで夏をのりこえましょう♪

アイスも美味しいですがたまにはおやつにお酢を利かせた“ところてん”いかがでしょうか！
“ところてん“には水溶性食物繊維がたっぷり含まれており、栄養素の吸収スピードをゆるやかにする作用があります。
血糖値の急な上昇を抑えるのに効果的ですよ！
それに、腸内環境を整えて便秘の解消や肌荒れ防止にも繋がります。
カリウムも豊富なので塩分の排出を促し、血液循環にもよいとされます。
むくみケアと汗で失われやすいミネラル補給におすすめです。

美味しくて食べすぎ注意ですが、冷やし中華の麺の代わりなどアレンジも楽しんでみて下さいね~

冷えたお身体や疲労、コリのお辛さは是非早めのケア★ご来店お待ちしております！
夏も大切！こまめに水分補給しながら血流巡らし老廃物を排出させましょう♪

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